Resilienza: il capolavoro della vita. Viaggio nell'Empowerment personale

Ho avuto il piacere di conversare con un caro amico, un ex calciatore e allenatore esperto, sulla cruciale importanza della resilienza nello sport. La resilienza è un elemento chiave nello sport, che si tratti di calcio, ciclismo, basket, o qualsiasi altra disciplina.

Viviamo in una società in cui spesso le persone si muovono spronate solo da incentivi esterni: i ragazzi studiano per superare interrogazioni o esami, i giovani fanno gli allenamenti solo per vincere le partite, il lavoro viene fatto al meglio solo se mosso da incentivi esterni. Questo approccio, sebbene possa portare a risultati immediati, può abituare i ragazzi, che diventeranno adulti, a ragionare a breve termine e a cercare scorciatoie per ottenere soluzioni rapide nella vita. Lo stile direttivo o autoritario, che sia nel contesto sportivo, scolastico o lavorativo, può essere rassicurante poiché sottrae dalla responsabilità. Chi, infatti, inizierebbe ad allenarsi da solo se l'allenatore fosse in ritardo? Tuttavia, ho sempre sostenuto che la vera forza risiede nella motivazione basata su fattori intrinseci e sul senso di competenza: il "sentirsi capaci". Questo tipo di motivazione rende la persona intrinsecamente resiliente rispetto a chi si basa su rinforzi esterni. La resilienza si costruisce a partire dal senso di autoefficacia personale, dalla convinzione profonda di potercela fare. Questa convinzione, unita alla volontà attiva di perseguire un progetto, è fondamentale per sviluppare una resilienza autentica. Gli errori devono essere visti come passi inevitabili per raggiungere l'obiettivo, infatti ogni errore, se letto correttamente, diventa uno stimolo per proseguire con maggiore determinazione. Il modo in cui gli eventi vengono percepiti determina le azioni future. La decisione di arrendersi o perseverare è profondamente influenzata dall'atteggiamento nei confronti delle sfide. Coltivare quindi una mentalità resiliente significa apprendere a leggere gli eventi in modo costruttivo, utilizzandoli come trampolino di lancio per azioni nuove. La resilienza va oltre la resistenza fisica: è una forza mentale che si sviluppa attraverso la motivazione intrinseca, unita alla volontà di perseguire i propri progetti e la lettura costruttiva degli errori. Ti è mai capitato di sentirti mentalmente bloccato? Hai mai pensato di investire davvero in te stesso? Hai mai pensato di trasformare le sfide in opportunità di crescita? Come dott.ssa psicologa coach professionista sono qui per guidarti verso una resilienza inarrestabile. Investi in te stesso oggi e inizia il tuo viaggio di crescita personale. Rompi gli schemi e clicca qui per prenotare la tua sessione di coaching. Inizia a costruire il tuo percorso verso una vita più forte, il cambiamento parte da te e inizia con un click!

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